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标题:一招鲜吃遍天，练好发球很关键，其命脉所在，用好手腕！ [打印本页]
作者:香烟 时间:2017-4-25 11:41
标题:一招鲜吃遍天，练好发球很关键，其命脉所在，用好手腕！
首先，什么是一个好的发球呢？

我觉得有两种情况： 第一种是变化特别多，旋转非常强，并且隐蔽性很好，突然性很强 ；其次，如果这个发球 能够为你下一板的抢攻和你的技术风格进行匹配、衔接 ，那么也能够说是一个好的发球。

在这里我们提到的应该更偏向于第一种，并且单纯的想把球发转。我认为想要把球发转呢，需要具备两个条件： 第一，手腕和手指本身是否具备能够把球发转的力量；第二，你是否掌握了把球发转的技巧。

先说说第一点，就是力量的积累，主要在手指和手腕。在训练中，每一板动作和发球中，都去注重手指手腕的发力，从而积攒这种力量， 或者用那种抓橡皮球或者运用哑铃的动作都可以提高手腕和手指的力量，这也是你在训练之余需要去加强和弥补的东西。
(, 下载次数: 7)

从技术的角度来讲呢，一方面是 动作的合理性和技巧 ，另一方面是触球的感觉。首先，发球 手腕外展 ，击球点离球台越近越好，接触球时手腕内收手指有攥拍的动作，这个力量主要体现在手腕的外展蓄力和内收发力的瞬间上。 以上是技术要领。

触球的感觉上呢，要体会一个 触球摩擦球薄厚的感觉 ，摩擦过厚了就会造成撞击球的比例增加，球就不容易发转，那如果摩擦球过薄了，又会降低他的摩擦系数，所以要找到一个 适中的、相对薄但是有吃住球的一个摩擦球的感觉。



作者:kuaile0407 时间:2017-4-25 15:10
顶
作者:朱洪 时间:2017-4-25 16:00
顶
作者:13857877375 时间:2017-4-25 16:48
好
作者:四中高凡 时间:2017-4-25 17:02
学习
作者:tntgwt 时间:2017-4-25 17:19
易学习
作者:xubo 时间:2017-4-25 17:48
好好好
作者:勇敢的芯 时间:2017-4-25 18:07
学习

作者:風過群山 时间:2017-4-25 20:13
学习
作者:风中行者 时间:2017-4-25 20:21
练好发球
作者:Solo979 时间:2017-4-26 01:34
学习
作者:tiger2001 时间:2017-4-26 01:39
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
作者:好饿 时间:2017-4-26 09:27
厉害


作者:重心转换 时间:2017-4-26 09:28
好贴！！
作者:jiaygxj 时间:2017-4-26 10:17
好好
作者:wangkingx 时间:2017-4-26 19:37
学习了
作者:兔警长123 时间:2017-4-27 01:21
看看
作者:糊涂西瓜 时间:2017-4-27 11:21
我来学习了
作者:Runny 时间:2017-4-27 11:28
看看，目前正在加强发球训练。
作者:gcppang 时间:2017-4-27 11:45
kk
作者:13857877375 时间:2017-4-27 14:17
好
作者:sjtulh 时间:2017-4-28 10:36
dd
作者:aidapingpang 时间:2017-4-28 10:55
学习学习
作者:abcd学员 时间:2017-4-29 12:57
楼主辛苦了
作者:松海 时间:2017-5-3 16:35
1111111
作者:599299849y 时间:2017-5-3 22:41
是好的手感的建立，其他都是后话
作者:luomaoyang 时间:2017-5-4 14:47
学习学习

作者:再活五百年 时间:2017-5-4 18:05
看看
作者:DGREENMAN 时间:2017-5-4 20:59
学习
作者:幽谷虎娃 时间:2017-5-4 22:43
学习
作者:xunji 时间:2017-5-4 23:34
学习
作者:zhy6055 时间:2017-5-5 10:51
vb
作者:nf 时间:2017-5-5 14:02
学习了
作者:zhongqi_shou 时间:2017-5-5 14:07
学习了，正在练发球
作者:GXQ 时间:2017-5-5 14:26
看看.
作者:天地850 时间:2017-5-5 17:13
学习
作者:jnjsc6215 时间:2017-5-6 10:55
好 哈哈哈
作者:mengchaowin 时间:2017-5-6 14:23
如果您要查看本帖隐藏内容请回复
作者:白桦林445 时间:2017-5-6 18:28
学习
作者:灯月亮 时间:2017-5-8 20:39
好
作者:zhhb中大奖 时间:2017-5-8 22:06
学习
作者:hwtao 时间:2017-5-9 06:21
好
作者:mszyyjq 时间:2017-5-9 07:43
好象在哪看到过
作者:saabteresa 时间:2017-5-9 08:23
学习了，谢谢楼主
作者:多尼克 时间:2017-5-9 08:44
OK
作者:hjb001 时间:2017-5-9 19:54
1
作者:sunsun172 时间:2017-5-12 07:40
学学经验 运用到实战中
作者:qhgxy 时间:2017-5-12 11:47
，用好手腕
作者:上善若水83 时间:2017-5-12 14:50
学习
作者:xxl475 时间:2017-5-13 22:28
22132
作者:jinwen1212 时间:2017-5-13 22:31
学习了
作者:dhxy888 时间:2017-5-14 07:52
支持支持
作者:jjtsai 时间:2017-5-14 19:38
aaaaaa
作者:zkme 时间:2017-5-15 21:44
kuaile0407 发表于 2017-4-25 15:10
顶

学习了，谢谢分享。
作者:xiaoliudong 时间:2017-5-16 12:14
学习了
作者:hljzsl 时间:2017-5-16 13:21
支持，说的好
作者:rogerchen 时间:2017-5-16 14:40
学习
作者:铁摩勒 时间:2017-5-16 16:06
赞一个
作者:zhangquan313 时间:2017-5-17 11:47
11
作者:szhydhaha 时间:2017-5-17 14:08
不错不错
作者:丰之郎 时间:2017-5-17 15:50
看看
作者:13945074606 时间:2017-5-17 16:26
学习
作者:百分百803 时间:2017-5-18 11:26
看看
作者:yyppqs 时间:2017-5-19 23:10
？
作者:路边D梧桐2 时间:2017-5-21 15:45
了解一下
作者:路边D梧桐2 时间:2017-5-21 15:46
看看
作者:wywqhd 时间:2017-5-21 22:05
謝謝樓主分享
作者:jef7086 时间:2017-5-22 09:28
如果您要查看本帖隐藏内容请 回复
作者:一生想乒 时间:2017-5-22 10:13
学习
作者:sadiwbj 时间:2017-5-22 11:39
学习
作者:yu-w 时间:2017-5-22 13:49
学习交流
作者:鱼跃龙门 时间:2017-5-22 15:42
hao!
作者:a02553249 时间:2017-5-22 17:08
就是要学习，很好的发球让人有信心打球
作者:理想在远方 时间:2017-5-22 17:40
学习一下

作者:反手比正手好 时间:2017-5-23 20:37
666
作者:lyw_9099 时间:2017-5-23 21:55
学
作者:wenxin888 时间:2017-5-24 10:03
感谢分享
作者:shufajia 时间:2017-5-24 14:39
好好好
作者:日月山人 时间:2017-5-28 12:27
悟
作者:gxnnzhou 时间:2017-6-20 22:17
学习学习
作者:wagxb 时间:2017-6-20 22:46

好好好
作者:狂弧 时间:2017-6-20 23:30
hlhh
作者:xiaodai7777 时间:2017-6-20 23:35
ggg
作者:花猫300 时间:2017-6-22 10:57
练好发球 
作者:sdstashy 时间:2017-6-26 14:41
111
作者:#呼吸的星星# 时间:2017-6-27 09:21
sfsd
作者:#呼吸的星星# 时间:2017-6-27 09:21
sfsf
作者:wjgwjg4585 时间:2017-6-27 09:33
学习
作者:zw97381 时间:2017-6-27 14:42
学习了
作者:迅游天下 时间:2017-6-27 15:48
看看楼主的经验，肯定是会有帮助的，先谢谢！
作者:gslxd 时间:2017-6-29 14:50
kankan
作者:想学弧圈 时间:2017-6-30 10:42
DDDDDD
作者:lizhihua 时间:2017-6-30 11:07
好文章
作者:浮云过眼 时间:2017-7-4 08:32
kk
作者:宁静至远 时间:2017-7-4 09:05
太好了
作者:本想不说 时间:2017-7-4 15:43
要领
作者:13968518688 时间:2017-7-4 18:00
0
作者:清木 时间:2017-7-5 23:41
摩擦球的感觉很重要，如何练习？
作者:wyx710 时间:2017-7-6 22:57
顶
顶
顶

作者:e猎手 时间:2017-7-7 08:17
谢谢分享！



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