找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 名教专区 › 黄河教练技术视频区 › [原创]步法的灵活性和细条能力训练
  • 回复
  • 收藏
12345678910下一页
返回列表 发新帖

[原创]步法的灵活性和细条能力训练

高礼泽乒校 2009-4-26 12:55:00

许多的球迷或者业余体校教练问我，步法该怎么练？身体素质的训练怎么做？趣味性的不枯燥的训练怎么来安排，下面我录制的几个趣味性的步伐灵活性训练，不但可以训练到队员的协调，并步移动能力，还可以提高队员的反应能力，这些训练都是应该从启蒙开始的。对队员非常有用，这个训练不能形式主义，要坚持半年一年下来，你就感到你的队员移动能力，协调能力有很大的改善。

 

PS:国家队，省专业队，都经常有这个训练。

 

 

[此贴子已经被作者于2009-4-26 13:17:58编辑过]
支持原创，赞赏一下
欢迎访问我们学校的视频网站：http://coachtt.v.56.com
回复

使用道具 举报

97条评论

2#
tengfei06 2009-4-26 14:24:00
简单 实用
缘分天空=美丽的梦 QQ：289643794
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
lordzhu 2009-5-18 13:23:00
 
       
        学习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
Malcolm 2009-5-27 23:05:00

恩，一个人的话怎么练习呢？

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
单桧爱好者 2009-7-17 15:26:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
主戰拍：老鐵牌特别版小拍面（10.5mm，柳承敏签名）+加硬火凤凰
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
顽主 2009-7-18 02:09:00
学习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
刹那光辉手机认证 2009-8-18 23:41:00

很好 学习啦

 

file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/%E6%A1%8C%E9%9D%A2/2013672110552166.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
zzzyyy02 2009-9-5 09:28:00
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
njzy 2009-9-9 10:46:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
主板：斯蒂卡CC7，正手省狂三39度，反手尼塔库HAMMONDPROA 已出掉红黑碳王、波尔精神、银河U4和不知名的蝴蝶纯木， 专心练技术，不再发烧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
wuyuan1971 2009-9-18 16:08:00
学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

12345678910下一页
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
高礼泽乒校版主
广告招商 TEL :15227572288

© 2020 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）