（原创）这些乒乓意识您有吗？

      对于我们业余球友来说，经常会淡忘很多乒乓球实战中的意识，只有当别人提起时，才感觉好像有老师说起过或是在某个地方看到过，我就是这样。（呵呵）。今天和朋友练习结束后3局2胜，2：1我败北。反思起来我的许多应该有的意识在比赛中没有体现出来，可以说是失败的主要原因，因此在此总结反思，和大家共勉。

     1.准备意识：我们准备接球时，应该双膝微曲，身体前倾，重心放在两脚前脚掌上，双脚开张与肩等宽，等对方板触球时，重心提起，根据球的落点，移动步伐，摆短或劈长，防守或进攻。而我在今天的比赛中，3局共吃球5个，接球步伐不到位，给对方冒高，让对方抢攻4个，可以说，这些都是由于准备意识不到位而造成的。

     2.侧身意识：在与对方相持时，对方的球会落在自己球台从右往左2/3的区域内，这时一定要有转化为正手攻球的意识，也就是我这里的侧身意识（没有查证，不知对否，纯属自己理解），如果还一味的推挡，或是用反手，就失去的得分的好时机。如果你的站位在左半台，那么可直接以左腿为轴，向右后方迈右腿，转腰、收腹、曲腿、沉肩（没有先后，一气呵成）形成正手攻球。如果你的站位在中线位置，先向左移动左腿，再顺势向右后方迈右腿，转腰、收腹、曲腿、沉肩（没有先后，一气呵成）形成正手攻球。

     3.脚动为先的意识：我们业余球友往往更注重用手去迎球，或是用上身去迎球，而下盘未动，造成动作变形，命中率降低，或是根本碰不到球。因此我们在打球或是练球时，一定要训练自己的动脚意识，就是老师经常说得用脚找球。每一个击球都有意识的动动脚，调整使自己的身体在最佳位置，提高击球的质量。

    4.迎前意识：我们往往在相持阶段经常调整自己的身体往后，为的是能够有足够的时间准备接球，而迎前的意识不够。球缺乏速度，特别在中台时，更应该具备迎前意识，可以改变击球的节奏，打出很暴力的前冲球。

    其实还有很多乒乓意识，由于本人水平有限，只能根据自己的体会谈这么几点，纯属个人想法，不当之处，请大家海涵。

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以下是引用tllbaobei在2011-4-7 16:35:00的发言：
 西北老师说的几点都是我存在的问题
观点非常犀利，赞一个

我也是一点自己的体会，我感觉如果这几点注意到，并能在实践中应用，也会很不错的

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以下是引用007黄金眼在2011-4-7 16:51:00的发言：
所以他也说了，交流有时比训练更有收获~~

在您这里收获是比较大的，呵呵

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以下是引用007黄金眼在2011-4-7 16:25:00的发言：
教数学的老师思维就是不一样啊

有一个数学专家说：“教数学，就是教数学思想，学数学，也是学数学思想，这是最高境界”呵呵

恩，同意

所以他也说了，交流有时比训练更有收获~~

 西北老师说的几点都是我存在的问题[em1004]
观点非常犀利，赞一个

教数学的老师思维就是不一样啊[em1005]

意识就好像是数学上的思想方法，有了这些思想，才可以解决更多的难题