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[原创]基本功训练突破

11#
金豆 2011-7-26 14:30:00
再顶成热[em1005]
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12#
余业余业123 楼主 2011-7-26 14:30:00

不过话说回来

业余也只能说说业余的感受

当不当真应该是在个人了

莫责怪说的人

论坛本来就是这么玩的[em1003]

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13#
余业余业123 楼主 2011-7-26 14:33:00

还真不是假话

学游泳我还真是在岸上学的

下水唯一解决的是漂浮问题

 

解决了漂浮

老师都说我游得有模有样咧[em1005]

 

很多人以为游泳就是漂浮是造成学游泳只有下水才能学会的错误认识根源

请问，游泳是漂浮吗？

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14#
余业余业123 楼主 2011-7-26 14:38:00

当然单纯说理论是不行的

事实是

通过理论和实际的结合

我的乒乓成长经历正是这样的啊

 

这里每一篇贴子都是最真实的自我，一点水分也没有啊！

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15#
金豆 2011-7-26 14:06:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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16#
余业余业123 楼主 2011-7-26 14:02:00

前面说到

肘的自然弯曲

 

如果大家日常打球有印象的话

肯定经常能听到拍在肘上的说法

 

其实这里也是有科学依据的

我们说打乒乓要实现稳定的一次打击主要是保证球的质量和上台率

怎么保证

其实看似拍击球

实际却是三角形击球

恰恰是三角形的稳定性保证了击球的稳定性

这个击球三角形的三个顶点是肩、肘和拍

 

而即使是稳定的三角形

什么情况是最佳的呢

等边三角形！

所以打球的时候

大臂自然下垂

小臂自然抬起90度，再继续抬一点到大约大小臂夹角60度

这就是自然位置！

 

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17#
金豆 2011-7-26 14:05:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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18#
金豆 2011-7-26 14:06:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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19#
余业余业123 楼主 2011-7-26 07:33:00

看业余基本功是否正确的关键是看：肘

 

继续说反例：

用手去够或者去追球，而不是用脚，则肘必然外出，不回家（腰眼）的肘，就不是正确的基本功。

 

练习时

大小臂自然弯曲

肘在家（腰眼）里呆着

击球高度由膝盖弯曲程度调节

 

 

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20#
余业余业123 楼主 2011-7-26 07:40:00

业余朋友千万不要因为难掌握就放弃此项训练

它是乒乓的基础——发力必须这样！

要下定决定

一定要突破

突破才有自己的一片天

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余业余业123
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