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打球12字诀

卓头 2015-11-9 13:26:35
理论先行是技术研究的捷径，
多球训练是技术提高的良方；
接发练习是胜率飚升的妙招，
步法到位是技术呈现的关键；
摆速练习是相持提高的法门，
自拍录像是纠正动作的绝招；
体能训练是水平发挥的保证，
动作合理是在于击球的瞬间；
鞭打方式是乒乓发力的诀窍，
预判练习是步法提速的首要；
重心交换是操控身体的能力，
肩部运动是重心交换的标尺；
手指发力是乒乓临门的一脚，
基础理论是技术研究的保障；
理论回归是深入研究的必然。


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209条评论

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beibeiv 2015-11-9 21:31:38
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3#
beibeiv 2015-11-9 21:31:48
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beibeiv 2015-11-9 21:31:59
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beibeiv 2015-11-9 21:32:10
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beibeiv 2015-11-9 21:32:21
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beibeiv 2015-11-9 21:32:31
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beibeiv 2015-11-9 21:32:42
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beibeiv 2015-11-9 21:32:53
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beibeiv 2015-11-9 21:33:04
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