在我们乒乓球协会里有一位七十多岁老的同志，大家都亲切的称呼他为戴老。

　　戴老每天下午都提前到协会开门，烧开水、打扫卫生。很多年轻人都喜欢陪戴老打球，戴老打球时身手敏捷、步法矫健，一般球技的人还很难赢他。戴老的外表看上去与实际年龄相差十岁，于是有人向他打听延年益寿的秘诀。戴老只说了四个字“胸襟宽广”。细品这位老同志的话，觉得不无道理。

　　古人说“大德者必得其寿”，就是强调心理健康对生理健康的重要性。一个人的身体健康与是否具有宽宏的气量和豁达的胸襟有着密切的联系。《三国演义》中东吴大都督周瑜才华横溢，运筹帷幄，可惜心胸狭窄，嫉贤妒能，一句“既生瑜，何生亮”则反映出他的气量。从中医角度讲：气量太小容易使五脏六腑失调，“小心眼”很容易导致机体生理功能紊乱，从而引发各类疾病。如果一个人“不以众人待其身，而以圣人望于人”，鼠肚鸡肠，对已宽容，对人挑剔，则会落得招嫌结怨，失道寡助，这样的人岂能长寿？一个胸襟宽广的人就是要以诚待人，对生活充满信心，对事业孜孜追求，帮人之过，念人之功，谅人之短，扬人之长，这样才能得道多助，生活称心，岂能不长寿。

养生就是养志、养德。在日常生活工作中，我们需不断地修炼自己的情操，努力锻造自己的胸襟，提升自己的认知度，处事坦然。这样才能精神快乐、健康生活。