反手的前臂动作结构

总的来说，前臂先甩到合适的位置，然后甩手腕。
对于拨球，由于引拍时，前臂比较靠台，因此前臂只需要轻微向前启动，带出少许速度，手腕顺势发力向前拨出即可。
对于拉冲球，前臂快速甩动，在靠近球的时候，手腕快速向前甩动，利用两者合一的力量来击球。
对于快撕，前臂和手腕的都以极速甩动击球，同时压拍角度很大，尽量在上升前期发力。
无论哪种动作，前臂的先启动然后再带动手腕甩动是核心要求。

我觉得很正手攻球是正手最重要的基本技术一样，反手拨球也是最重要的反手基本技术。很多业余横拍反手拨球还没真正练好，就追求弧圈、快撕等等，都是错误的，最后会发现错误在你练反手拨的时候就已经埋下种子了。

如何衡量反手拨球练到家了呢？就是基本上到了反手位的球，除非对方质量超高，基本你都能不失误的拨回去或封回去。在这基础上练弹、撕、拉等技术才有意义，否则即使能攻上一板，第二板衔接不上依然是输的。业余横拍很多反手位相持打不过直拍推挡原因就是基本功不扎实。

[em1002]

有点 悬了啊