我是这样快速提高乒乓球技术的

真的想几个月之内快速提高，就不要跟别人打比赛了。
你需要一个固定球馆，一个基本功扎实的陪练，每天2~3个小时的训练时间。
也许觉得很枯燥，但你必须每天不停的练习基本动作。
推挡、正手轻打、正反手打摆速。记住不要急于发力，要轻，不发力，最好能够用重心转换的力量带动身体来打球，而不动胳膊。这个，叫用脚打球。
别怕枯燥，每天坚持练习，慢慢的练习一些套路，开始移动步伐。这期间，手腕和前臂都不要发力。练习初期，一定要先用脚、腿、腰这些地方来打球。手臂只是做完动作就好，不发力。
别看这些入门级的推挡啊，正手攻啊，台内搓啊很简单，没弧圈好看。但要练得纯熟了，根本不用弧圈，你就能赢过球馆里一半以上的人。哪怕他们都会几板弧圈。但他们没你球感好，没你节奏好，没你落点好。
最后，可以加一些旋转练习。
用拉弧圈的动作，轻拉弧圈，记住，是不发力的轻拉。用来固定你的弧圈动作，也能够让你在轻拉中体会力量的传递和摩擦的控制。轻拉，很重要。
还要掌握两套发球，每套发球能保证控制落点，能保证发出转和不转来。这个可以在每天的训练中间穿插，作为休息。
好了，按照以上的训练，你坚持三个月，我想，成效就很明显了。
但三个月只是保证你有了一点底子，如果想要在球馆打第一，那么，别放下这些基本功，每天保证一个小时的基本功训练，相信过不了几年，在这一区域内，你就会小有名气了。
最后，再强调，练基本功的时候，不要发力，尤其初期，发力会破坏你的动作，对以后的影响深远，所以，一定要确保你的动作完整、干脆、标准。
失误率高，就多看看手腕，手腕固定，不乱晃。下网多，拍型就亮一点，出界多，拍型就压一点，感觉球顶你，说明你步伐慢了。眼睛别老盯着球，要盯着对方的拍子。
好了，就说这么多吧，欢迎继续追问。

写的太好了，学习