[上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之五-丁宁反手技术（11P）

[上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之四-丁宁反手技术（11P）

反手拧拉

反手拧拉时在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

反手拧拉时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。

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拧拉后进攻

拧拉后球变为上旋球，判断清楚球的落点，使用正手或反手完成进攻。主要是注意回球变为上旋后拉球的动作与处理下旋球的区别。

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反手拉球

反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，进行下一拍的衔接。

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反手连续拉球

反手的连续快拉相对于正手而言，在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开，而反手却位于身体前方，球过来短了、长了都需要双脚快速地进行调整，否则就很容易错过最佳的击球时机。

在处理球的时候首先要保证能够吃住球，而不是一开始拉的时候就把拍面压得死死的，拍面先立多一点，保证能够迎到球，能够保证先吃住球，再去谈摩擦和发力。如果你一开始练习的时候就把拍面压得死死的，靠胶皮的粘性，靠薄摩擦去蹭过去，那很容易漏球。

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反手封堵弧圈球

反手挡弧圈球时站位要靠近球台，看拉球旋转调整板型。在防守时拇指有个推按的感觉，虎口对准球拍中间，手腕微微内收，板型要立一些。

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精英网-剑指天下制作

2016.12.14

好

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