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求助高手

86L 2008-3-30 16:03:00

怎样提高手腕的力量？？？？

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3条评论

2^#

Nittaku♀翔 2008-3-30 17:39:00

找一根绳子，一头绑块砖，一头绑在一根木棒中间，将两臂伸直，用手腕的力量旋转木棒，将砖头慢慢升起和放下！

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3^#

86L 楼主 2008-4-3 15:45:00

非常感谢！！！还有其他的方法吗？

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4^#

候鸟 2008-4-1 14:13:00

好办法，呵呵～～[em07]

我用真情换此生～～

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旅勒 1评论 2023-12-19 14:04

蝴蝶boll zlc 不带胶皮正常使用痕迹，码已经查了一次还可以在查俩次 780可换可小刀 vx：17691226661 ...
中跃体育跃·乒乓俱乐部北京斯帝卡青少年乒乓球挑战

小木木之星 0评论 2023-12-19 12:30

中跃体育跃·乒乓俱乐部北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛圆满结束！ 2023年12月17日上午，跃乒乓俱乐部梨园校区热闹非 ...
2023年斯帝卡.鼎励体育杯乒乓球赛（12月成人赛）开战

林教练138076730 0评论 2023-12-18 23:32

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666卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福 0评论 2023-12-18 16:59

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码两次，签收后不退不换感兴趣的 ...
出一块直板红双喜301特制！

赖训文 6评论 2023-12-18 15:22

出一块直板红双喜301特制，标准重量87.8克，1300元人民币包邮，电话：13576797565，微信同号。，，，，， ...
出个人屯的老欧版斯蒂卡145底板，打过几次，85克

六六526 1评论 2023-12-18 14:10

有一处小拉斯，不仔细看不出来，正手手指握拍处涂了一点指甲油防黑木耳，介意可打磨掉，85克， ...
488卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福 0评论 2023-12-18 12:37

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已修复，无拉丝，有盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点“ ...
蝴蝶维斯

王锐锐 1评论 2023-12-18 10:56

蝴蝶维斯，还可以查两次码，79克，原盒，一处磕碰已拍出！微信18633365679 850包邮 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁 0评论 2023-12-17 22:02

充新蝴蝶t05红色红双喜狂飙2黑色出两张闲置用不着的套胶一套，黑色40度狂飙2，使用不到5次非常新，vis大板面，红色t ...
出行货超级张继科，日版斯蒂卡枫木五。

锻炼肌肉 1评论 2023-12-17 19:47

超级张继科，行货，原盒，fl柄，94克，反手4点一个芝麻大磕碰，别处无伤，带胶皮正手mxs，反手生胶388c1，打包1499。 ...