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发球接发球求个专业队的发球训练计划步骤，越详细越好，谢谢

dk2dk2 2022-7-23 01:58:59

有时间，有多球练习。有一定基础，大路球基本功练得多，稳定性还可以（按开球网分算约1700-1800分左右），发球没怎么练过，能发急长，能发回跳（端平托底摩擦的那种），但没有专项练过发球，比赛中发球威胁不大，自我感觉发球功力单薄，摩擦效率不高，发不出很转很重很沉或很拱的高质量球，最近想沉下心专门练练发球，求专业队出身的运动员或教练大佬指点，给个训练计划步骤，非常感谢，也可以留下联系方式，可以有偿求教。
只想求专业队人士回答，纯业余朋友别说话谢谢理解

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lzz671 1评论 2024-01-23 10:47

第四十七届“斯帝卡-卡雷巴套胶杯”长春瀚唐俱乐部月赛竞赛规程主办单位：长春市瀚唐体育活动中心赞助单位：斯 ...
444卖红双喜狂飙龙五x龙5x

四叶的幸福 0评论 2024-01-23 10:17

红双喜狂飙龙五x，红双喜狂飙龙5x，红双喜底板，磕碰和拉丝已拍出，有盒卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验 ...
求购银河粉色胶皮（工程测试版）

螺丝84 3评论 2024-01-22 16:03

如题。新的可以溢价，旧的看成色 ...
688出一块超级张继科

二黑鬼 0评论 2024-01-22 15:33

直拍张继科重量89.9克，没有原盒，验证码还能查2次有官网截图，伊拉克成色，接受价格的联系18962056206（微信同号） ...
st码蝴蝶王vis,极新小瑕疵

似真又幻 1评论 2024-01-22 15:21

国行保真盒子不在了，无明显磕碰，一些小瑕疵，680包邮可以微刀，微信1503200254 ...
狂飙龙五x极新无瑕疵,正手省狂反手37普狂，一套650

似真又幻 1评论 2024-01-22 15:20

微信1503200254，底板无伤无瑕疵盒卡齐全，正手极新，反手也很新就是胶面有点印子， ...
2024年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓

壹嘉乒乓中心 0评论 2024-01-22 13:22

一、比赛时间: 2024年2月3日周六下午14:30正式开始，14:00签到抽签。 2、主办单位：梅州市梅江区芹洋半岛壹嘉乒 ...
林高远ZLC个人一手板无伤1000包邮

不起涟漪 3评论 2024-01-22 09:28

林Z横板个人一手板，码还能查2次，正手D05，反手狂350，无拉丝无伤，光板1000包邮，全套1200，不讲价，不试打非正品问 ...
2023北京斯帝卡“春芽杯”青少年年度总决赛

新周庄 1评论 2024-01-21 17:51

2023北京斯帝卡“春芽杯”青少年年度总决赛本次由斯帝卡（北京）体育用品有限公司赞助的北京市斯帝卡“春芽杯”青 ...
488卖蝴蝶张本智和alc本alc

四叶的幸福 0评论 2024-01-21 12:41

蝴蝶张本智和alc，蝴蝶本alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，无原盒，签收后不退不换微信136708281 ...
日版莫雷高德加铂金套胶XH打包2000包邮

speaker 3评论 2024-01-20 18:18

日版全新斯蒂卡莫雷高德限量款加DAN铂金套胶打包，st柄型，89克，日版没有签名照。一块DNA铂金版，硬度XH，红色。打包 ...